有效治療脫髮

要預防脫髮可以從日常生活細節著手,因為頭髮的健康與生活息息相關。有效治療脫髮首先,充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,而保持心境健康亦可减少脫髮甩髮的情况。另外,控制飲食及注意飲食營養,常吃含豐富蛋白質及微量元素的食品,並多吃青菜、水果,少吃油膩及高糖食品等,最重要的是經常保持頭髮及頭皮的清潔,再加上適當的頭皮按摩,效果會更加顯著。
預防脫髮,儘量不要用塑膠梳子,因為受到梳子與頭髮摩擦時容易產生靜電,給頭髮帶來一些不良的刺激,也不要使用過密的數位,以防止過分的物理外力拉扯,導致頭髮脫落,最好使用梳齒密度適中的梳子,洗髮的同時,邊搓邊按摩。那洗頭時應選用中性天然洗髮劑,或根據自己的髮質選用。